viernes, 3 de septiembre de 2010

10 Beneficios de beber alcohol

Beber  alcohol como cerveza o vino de forma moderada es beneficioso para la salud. Según El doctor luis serra presidente de la Fundación dieta mediterranea , se han probado los efectos beneficiosos de beber vino y cerveza en dosis moderadas. Se entiende por moderadas de 2 a 3 copas al día para hombres y de 1 a 2 en mujeres.

Los principales beneficios para la salud son:
  1. El consumo moderado tiene propiedades cardiosaludables.
  2. El consumo moderado es beneficioso para la salud ósea
  3. El consumo moderado tiene beneficios en la salud neuronal.
  4. los poli felones de la cerveza han demostrado capacidad anti cancerígena.
  5. Los poli fenoles mejoran la respuesta inmune contra algunos agentes de enfermedades infecciosas.
  6. Los poli fenoles  poseen propiedades antiinflamatorias,
  7. Los poli fenoles han mostrado propiedades  anti envejecimiento.
  8. El consumo de poli fenoles previene problemas gástricos.
  9. El consumo moderado de poli fenoles de la cerveza o vino podría ser beneficioso para el estreñimiento.
  10. el vino y la cerveza no tienen un aporte calórico excesivo por lo que tomados con moderación son aptos para dietas hipocalóricas


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